Is Eagarthóir Folláine CNET agus Cóitseálaí Eolaíochta Codlata Deimhnithe í Caroline Igo (sí/sí).Fuair ​​sí a céim bhaitsiléara sa scríbhneoireacht chruthaitheach ó Ollscoil Miami agus leanann sí ag feabhsú a scileanna scríbhneoireachta ina cuid ama saor.Sular thosaigh sí le CNET, scríobh Caroline le haghaidh iar-ancaire CNN Darin Kagan.

Mar dhuine a bhí ag streachailt leis an imní ar feadh an chuid is mó de mo shaol, ní bhfuair mé áit i mo ghnáthamh maidin le haghaidh caife nó aon deoch caiféinithe eile.Más duine tú a bhfuil imní nó strus ort, ba cheart duit caife a sheachaint freisin.Is féidir leis an gcaiféin i gcaife comharthaí imní a aithris, rud a chuireann le haon imní bhunúsach.

Is é an tae mo ionadaí caife.Is iontach an rud é taenna luibhe agus dí-chaiféin do mo chorp a phróiseáil agus fiú cuid de na hairíonna a mhaolú.Anois ólaim cupán tae ar maidin agus tráthnóna chun déileáil le mo imní agus strus.Ba chóir duit freisin.
Ar an liosta coimeádta seo tá na brandaí agus na taenna is fearr le comhábhair atá cruthaithe go heolaíoch chun strus agus imní a mhaolú.Chuir mé san áireamh athbhreithnithe custaiméirí, praghas, comhábhair agus mo thaithí féin.Is é seo an tae is fearr chun imní agus strus a mhaolú.
Tá Tazo ar cheann de na brandaí tae is fearr ar an margadh agus ar cheann de na cinn is ansa liom.Ní hamháin go dtáirgeann sé taenna caiféinithe den scoth, ach cuireann sé rogha mór taenna gan chaiféin agus taenna luibhe ar fáil.

Is meascán é Tazo's Refresh Mint Tea de spearmint, spearmint agus teagmháil tarragon.Is leigheas nádúrtha é miontas le haghaidh imní agus strus.Tugann réamhthaighde ar lus an phiobair, go háirithe, le fios go bhféadfadh tae lus an phiobair cuimhne a fheabhsú agus cáilíocht codlata a fheabhsú freisin.
Déantar Tae Buddha ag baint úsáide as comhábhair íon, málaí tae neamhthuartha, pacáistiú cartán 100% in-athchúrsáilte agus in-athchúrsáilte, agus gan aon blasanna saorga, dathanna, leasaithigh nó GMOanna.Tá a thae torthaí paisean orgánach saor ó chaiféin freisin.
Is áis codlata cumhachtach agus nádúrtha é Passiflora.Léiríonn staidéir le déanaí gur féidir é a chóireáil neamhoird codlata a bhaineann go minic le imní, mar shampla insomnia.Mar sin féin, má tá tú ag iompar clainne nó beathú cíche, labhair le do dhochtúir, mar b'fhéidir nach mbeadh passionflower ceart duit.
Comhábhair: Fréamh Sinséar, Líomóid Nádúrtha agus Blas Sinséar, Duilleoga Blackberry, Linden, craiceann líomóide agus líomóide.
Is cuideachta tae atá bunaithe i Londain é Twinings atá ag soláthar táirgí tae le breis agus 300 bliain.Is gnách go mbíonn praghas measartha ar a chuid taenna préimhe.Twinings Cuirtear síos ar Thae Sinséar Lemon mar athnuachan, te agus beagán spicy (a bhuíochas leis an ginger).
Tá go leor airíonna tairbhiúla ag fréamh Sinséar don chomhlacht.Laghdaíonn Sinséar imní.I staidéar amháin, bhí an chuma ar sliocht ginger imní a chóireáil chomh héifeachtach le diazepam.Feidhmíonn sé freisin mar fhrithocsaídeach agus frith-athlastach agus féadfaidh sé fiú leibhéil siúcra fola a ísliú i ndaoine le diaibéiteas.
Comhábhair: Sliocht Orgánach Passionflower, Sliocht Fréamh Orgánach Valerian, Fréamh Licorice Orgánach, Bláthanna Camomile Orgánach, Duilleoga Miontas Orgánach, Duilleoga Skullcap Orgánach, Podaí Cardamom Orgánach, Coirt Cinnamon Orgánach, Cromáin Orgánach Rose, Bláthanna Lavender Orgánach, Duilleoga Stevia Orgánach, agus Oráiste Orgánach Blaiseadh...

Beidh an branda Yogi ar an gceann is daoire ar an liosta seo.Tá Yogi Tae 100% bunaithe ar shláinte - rud a chiallaíonn go ndéantar a chuid taenna do do shláinte ag baint úsáide as comhábhair orgánacha amháin - agus tairgeann sé táirgí don séasúr fuar, tacaíocht imdhíonachta, díthocsainithe agus codlata.Tá gach tae USDA Deimhnithe Orgánach, Neamh-GMO, Vegan, Kosher, Saor ó Ghlútan, Gan Blasanna Saorga nó Milsitheoirí.Tá a thae am codlata saor ó chaiféin freisin.
Is fearr ólta uair an chloig roimh an leaba, tá Yogi Bedtime Tae bunaithe ar áiseanna codlata nádúrtha cosúil le bláth paisean, fréimhe valerian, chamomile, lus an phiobair, agus cainéal - tá sé léirithe go n-ardóidh sliocht cainéil leibhéil melatonin.
Tá an balm líomóide duille scaoilte seo nádúrtha, orgánach agus saor ó chaiféin.Tagann na duilleoga ó Phoblacht na Seirbia agus déantar iad a phacáistiú i SAM.Tabhair faoi deara le do thoil go mbeidh scagaire ag teastáil uait chun an tae seo a ghrúdú mar ní málaí tae aonair iad seo.
Tá líomóid melissa an-chosúil le duilleoga mint, ach le blas líomóide agus aroma.Chomh maith le strus agus imní, is minic a úsáidtear é chun dúlagar agus suaitheadh ​​​​codlata a mhaolú.Cuidíonn Lemon Balm le dúlagar agus giúmar a mhaolú trí leibhéil GABA-T a mhéadú, néar-tharchuradóir a shocraíonn an corp.
Chomh maith leis sin, is é seo an margadh is fearr - tá an pacáiste punt de líomóid balm duilleoga.Is féidir le paicéad thart ar 100+ cupán tae a thabhairt, ag brath ar cé mhéad taespúnóg de luibheanna a chuireann tú le cupán uisce.

Cosúil le Twining agus Tazo, is branda mór é Bigelow atá ag déanamh tae le breis agus 75 bliain.Tairgeann Bigelow tae saor ó ghlútan, neamh-GMO, kosher, agus SAM-phacáistithe.Tá tae chompord chamomile saor ó chaiféin freisin.
Ní hamháin go bhfuil an tae seo ar eolas mar gheall ar a chuid airíonna soothing, tacaíonn chamomile freisin le córas díleá sláintiúil.Is frith-athlastach, frithocsaídeach é, agus léiríonn staidéir gur féidir leis cabhrú le buinneach, nausea, agus ulcers boilg.
Bíonn taenna luibhe téamh agus soothing, agus is minic a bhíonn siad ar meisce agus iad ina suí.I staidéar randamach, dúbailte-dall, léiríodh tae freisin chun leibhéil cortisol (an hormone struis) a ísliú.Is minic a bhíonn comhábhair cosúil le chamomile, líomóid balm, nó lus an phiobair i dtae luibhe freisin, a bhí nasctha le faoiseamh imní agus strus.

Tá thart ar 28 mg de caiféin i gcupán amháin de thae glas brewed, agus tá 96 mg i gcupán caife amháin.Ag brath ar an méid caiféin is féidir le do chorp a fhulaingt thar imní leanúnach, b'fhéidir gur leor sin chun comharthaí imní a dhéanamh níos measa.Mar sin féin, léirigh roinnt staidéir gur féidir le tae glas strus agus imní a mhaolú.Tá gá le staidéir níos faide chun an t-éileamh seo a dhearbhú go hiomlán.
Tá miontas, ginger, balm líomóide, chamomile, agus taenna eile ar an liosta cruthaithe chun imní a laghdú.Mar sin féin, baineadh úsáid as balm líomóide go háirithe chun comharthaí an dúlagar a mhaolú, agus léirigh staidéir torthaí geallta.
Is chun críocha oideachais agus faisnéise amháin an fhaisnéis atá san Airteagal seo agus níl sé beartaithe gur comhairle leighis nó leighis í.Téigh i gcomhairle le dochtúir nó le soláthraí cúraim sláinte cáilithe eile i gcónaí maidir le haon cheisteanna a d'fhéadfadh a bheith agat faoi do riocht sláinte nó do spriocanna sláinte.